Основные правила
• Возвращайся к началу.
• Поддерживай чистоту в додзё.
• Каждый день надевай белый пояс и держи свою чашу пустой.
• Почувствуй ритм в природе и следуй ему.
• То, что ты делаешь, делай так хорошо, как можешь.
• Постигай, зачем ты здесь.
• Извлекай радость из борьбы.
• Служи своей душе.
• Изучай себя.
• Овладевай своим телом.
• Пришпоривай свой дух, как бегущего коня.
• Научись делать что-нибудь.
• Сделай что-нибудь и пойми, что ты сделал.
• Заведи себе одну хорошую привычку.
• Проверь свой Путь.
• Проверь еще раз.
• Сосредоточивайся на том, что делаешь, пока это не станет привычкой.
• Вдохни. Выдохни. Повтори медленно, затем еще медленнее. Продолжай так пятнадцать минут. Завтра - шестнадцать.
• Будь внимателен к тому делу, которое сейчас делаешь.
• Знай, зачем ты практикуешься.
• Делай то, что нужно сделать тогда, когда это нужно сделать.
• Делай немного больше - и не останавливайся до конца жизни.
• Подтяни свой ум.
• Двигайся крутыми подъемами и горизонтальными плато.
• Шагай живо, с естественной скоростью.
• Напиши фразу десять тысяч раз и верь ей.
• Плыви, как мяч по реке. Если плывешь против течения, плыви как сазан.
• Соревнуйся с самим собой. Единственный противник - внутренний.
• Добивайся той техники, какая тебе нужна.
• Беги, как марафонец, прямо на финишную ленту.
• Действуй живо, но не поспешно. Избегай излишнего обдумывания. Полагайся на мудрость и память мышц.
• Держись за то, что хорошо работает, но добавляй и новое.
• Превращай гримасу в улыбку.
• Когда все не клеится - делай из этого искусство.
• Штурмуй свои ограничения и... хорошо изучи их.
• Падай так, как падают кошки. Говори себе при этом: "Как я счастлив, что жив".
• Если сидишь, сиди как гора - неподвижно. Если поднимаешься, поднимайся как солнце - неудержимо.
• Расширяй свою ки.
• Поставь на место свое эго. Никогда не забывай о его способности сбить тебя с Пути.
• Не думай, что ты достиг цели.
• Держи себя естественно. Если об этом заботиться, то результат будет виден.
• Будь готов встретить смерть. Когда придет час, думать будет некогда.
• Доверяй своей интуиции. Воспринимай то, чего не можешь видеть и слышать.
• Ставь планку высоко и не бойся ее.
• Будь тщателен в обыденных мелочах.
• Понимай тюдан и чувствуй его.
• Наблюдай муравья во вселенной и вселенную в муравье.
• Продолжай идти. Когда выйдешь за пределы, продолжай идти. Мидзай, мидзай.
• Совершая глубокие перемены, принимай на себя ответственность.
• Давай, не рассчитывая взять. Принимай с искренней благодарностью.
• Показывай свою силу посредством сострадания.
• Не вербуй сторонников своего образа жизни. Не спасай тех, кто не желает спасения.
• Изучай тех, кто прошел раньше тебя. Ободряй тех, кто следует после тебя.
• Не обладай ничем, освещай все.
• Пробудись.